皆さん、こんにちは！
減塩生活いかがお過ごしですか？
本記事では、減塩生活中に手軽に摂れる食品を紹介します。
それは、ミニトマトです。
他の呼び名はプチトマト、英語ではチェリートマト（cherry tomato）といいます。
以下のことに興味がある方にこの記事をオススメします。
・減塩生活中にメリットのある食品を知りたい
・気軽に野菜を摂りたい
・調理器具無しで食べたい
※この記事を読んでいる方には以下の記事もオススメです。
ミニトマトはイイよ！
ぶっちゃけ、ミニトマトは皆さんの減塩生活の強力なサポート役になってくれます。
理由はというと、、、
①ミニトマトには塩分が含まれていない（自然由来のナトリウムは除く）。
②栄養素が素敵（リコピン）。
③洗うだけで食べられる。
④包丁などの料理器具がなくても食べられる。
などが挙げられます。
①ですが超大事。減塩の食生活をする中で、塩分が含まれていない食品は宝物のようなものです。
なぜかというと、1回の食事に使える塩分量を他の食品の味付けに流用できるから。
②トマトには、豊富な栄養素があります。
豊富な栄養素の中でも、血液サラサラに関連するリコピンが含まれているのはデカいですね。
とても素敵なところです。
③ここまででは「普通の（サイズの）トマトでもいいのでは？」となりますが、サッと洗って、ポイポイと口に放り込めるのはミニトマトの秀でている部分です。
④はとても重要なポイント！
毎日食べたいので、面倒な皮むきなどの工程が無いのは大きなアドバンテージになります。
普通のトマトでは切らないと、ひとくちで食べきれなかったり手が汚れてしまったりしますから。
包丁などを洗わなくていいのは楽ちんですよね。
さて4つの理由、いかがでしょうか？
上記の理由が、ミニトマトはイイよ！と声を大にして言える部分になります。
冷蔵庫で簡単保存
買ってきたミニトマトは洗って、冷蔵庫で保存しましょう。
上の写真は洗ったばかりのもの。
（白い容器の底に小さな穴が開いていて、ピンクの容器に水が落ち、余分な水が切れる構造になっています）
このような簡単保存で、冷蔵庫を開けて好きなときに手軽に食べられますよ！
まとめ
冷蔵庫に入れておけば、3食のお供として、いつでも出動可能！
野菜を摂り忘れても、手軽なだけにミニトマトがあれば簡単にリカバリーできちゃうのです。
再度になりますが、以下の内容に関心のある方に本記事をオススメします。
・減塩生活中にメリットのある食品を知りたい
・気軽に野菜を摂りたい
・調理器具無しで食べたい
以上、【減塩生活】ミニトマトはイイね！でした。
減塩生活でいろいろと悩まれている方、ぜひ試してくださいね！
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