減塩初心者

減塩の毎日を送る中、塩分過多と思われる料理を食べちゃったら自己嫌悪しちゃいますよね…。そんな際に前向きになれる記事です。同じことで落ち込んだことがある方、読んで元気になりましょう。

塩分が無いと思われる食品にも、実は塩分があるものが多くあります。本記事では意外と塩分のある食品を10個あげてみました。減塩の食生活を送っている方はご一読ください。いろいろ気づく点があるかもしれません。

減塩の味付けの際、少量では思うような味がつかないなど、調味料の選び方でお悩みの方に向けた記事です。オススメの調味料の特徴などを述べていきます。いずれの調味料も入手しやすいので、手軽に試せるものばかりです。

退院後、初めて外食をする減塩中のおじさん。心配だけど、どんな感じなのかな？経験者が語っていきます。

減塩をするのは頑張りが必要ですが、減塩を達成するといろいろとメリットがあります。今回は減塩を成し遂げた際のメリットについて記事にしてみました。一つひとつが明日への糧になることばかりです。

減塩の食生活を始めるけど、やっていける自信がない…。経験者の私が減塩初心者時代を振り返ります。減塩をして気づいたこと、ショックを受けたこと、慣れたことなどを記事にしてみました。

減塩の食生活を始めるけど、まず何をすればいいのかな…？。そんな方に向けて、はじめの一歩を紹介します。すぐに実践でき、習慣づけられる内容ですので、減塩をスタートしたばかりのおじさんでも大丈夫ですよ。

減塩生活中、ついつい塩分の多いものを食べちゃった。自己嫌悪…。でも、前を向ける内容の記事です。同じ経験で落ち込んだことのある方、ちょっと考え方を変えてみましょう。

減塩生活を続けているけど、会社勤めしていたら外食することもありますよね。でも外食は塩分高いのでは？そんなお悩みをお持ちの方に、今回は応えていきます。明日から活用できる内容ですので、ぜひ実践してみてください。